Body & Mind – Einklang für Körper, Geist und Seele! Ein harmonisches Ganzkörpertraining, das den allgemeinen Fitnesszustand verbessert und den Energiekreislauf harmonisiert.

Dazu gehören Konzentration, Koordination, Körperwahrnehmung und Ausgeglichenheit. Eine Kombination aus sanften Übungen des Qi Gong und Tai Chi zusammen mit Yoga, Kraftübungen und anderen Elementen machen Körper und Geist beweglich.

Jeweils Dienstags von 19.45 – 20.45 Uhr in  der VHS Bayreuth, RW 21

 Beginn am 12.3.2012

 

Orientalischer und Sakraler Tanz

Harmonie und Lebensfreude lassen sich sehr gut im Tanz finden. „Aus der eigenen Mitte in die eigene Mitte“ kommen. Hier fließen orientalischer und indischer Tanz zusammen.

Unterschiedliche  Bewegungen zu den Wogen der Musik verleihen den Gefühlen Ausdruck und tragen zur Harmonisierung bei. Das eigene Zentrum finden, frei und aufrecht stehen und dem Leben mutig entgegentreten können.

Wochenend-Workshop „Aus der Mitte in die Mitte“

 

Persönliches Training

Als Trainerin für Fitness (B-Lizenz) und für Body & Mind stelle ich Ihnen gerne Ihr persönlich auf Sie abgestimmtes Programm zusammen und achte Ihre persönlichen Voraussetzungen und Wünsche. Bitte nehmen Sie Kontakt auf, um mir Ihre Wünsche mitzuteilen und die Möglichkeiten zu erörtern.